滋润养颜，补水佳品！
用料
| 银耳 | 朵 |
| 红枣 | 颗 |
| 莲子 | 克 |
| 冰糖 | 克 |
| 枸杞 | 粒 |
| 时令水果 |
银耳红枣莲子水果羹（滋润养颜）的做法
银耳泡发后洗净，撕成小朵，莲子 红枣 枸杞 洗净备用
![银耳红枣莲子水果羹（滋润养颜）的做法步骤图 第2张]( "银耳红枣莲子水果羹（滋润养颜）的做法步骤图 第2张")
煲汤砂锅放入银耳和莲子小火慢炖一个小时出胶质，粘稠就可以了，要多搅动，防止糊锅
![银耳红枣莲子水果羹（滋润养颜）的做法步骤图 第3张]( "银耳红枣莲子水果羹（滋润养颜）的做法步骤图 第3张")
然后加入红枣慢炖20分钟，再加入冰糖 枸杞 和时令水果煮好就可以盛出
![银耳红枣莲子水果羹（滋润养颜）的做法步骤图 第4张]( "银耳红枣莲子水果羹（滋润养颜）的做法步骤图 第4张")
小贴士
一定要小火慢炖，关键是银耳一定要炖出胶质，要有耐心，一切付出在你尝到它是就觉得都是值得的！
银耳红枣莲子水果羹（滋润养颜）做法 步骤 图解
烹饪集
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