瘦身减脂,排毒养颜
每天一杯
🍎现萃果茶
🍐健康果蔬汁
🥭低脂酸奶昔
九阳确幸杯一机轻松搞定
健康无添加,低脂又美味
制作超级简单方便🤙
小身材大能量👍
用料
金丝皇菊 | 1朵 |
橙子 | 100克 |
苹果 | 100克 |
矿泉水 | 300ML |
青瓜 | 100克 |
雪梨 | 200克 |
芒果 | 100克 |
无糖希腊酸奶 | 200克 |
减脂排毒~果茶&果蔬汁&酸奶昔一机搞定的做法
️茶仓中放入金丝皇菊,橙子🍊和苹果🍎放入果汁杯,加入矿泉水先萃取,然后打汁,最后过滤,一杯现萃果茶就做好了
️青瓜🥒洗净切小块,雪梨🍐洗净去皮切小块,倒入果汁杯,加入矿泉水打成果蔬汁即可直接饮用
️芒果丁和希腊酸奶倒入果汁杯,几秒钟就搞定一杯芒果🥭酸奶昔