早餐：桂格五黑＋无蔗糖酸奶＋番茄＋番茄味海苔
晚餐：豆角炒牛柳＋白饭
用料
| 豆角 | 1份 |
| 小牛排 | 1块 |
| 蒜 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 植物油 | 适量 |
今日份早中餐-2021-4-21的做法
1-豆角热水焯一遍，放在旁边备用
2-冷锅热油,放蒜沫和牛柳翻炒片刻，下酱油
3-加豆角，下适量盐，翻炒一会儿，完成盛出![今日份早中餐-2021-4-21的做法步骤图 第2张]( "今日份早中餐-2021-4-21的做法步骤图 第2张")
早餐和晚餐ヽ(｡･ω･｡)ﾉ
![今日份早中餐-2021-4-21的做法步骤图 第3张]( "今日份早中餐-2021-4-21的做法步骤图 第3张")
今日份早中餐-2021-4-21做法 步骤 图解
烹饪集
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