秋天不是读书天，秋游野餐正当时～
用料
| 米饭 | 1人份 |
| 西兰花 | 半棵 |
| 胡萝卜 | 小半根 |
| 水果黄瓜 | 小半根 |
| 鸡蛋 | 1只 |
| 海苔 | 1片 |
| 生菜 | 1片 |
秋日野餐的做法
洗净各种蔬菜。将一片生菜垫在便当盒中。
煮熟米饭，可加入盐或寿司醋。用模具压出形状，轻轻放在生菜上。海苔用模具刻出形状。组装。
胡萝卜切片。水烧开，加盐，煮胡萝卜，约5分钟。用模具刻出形状。
西兰花摘几小朵，在盐水中烫一下，颜色变绿即可。
黄瓜切片，用模具刻出形状。
鸡蛋在沸水中煮五六分钟，取出冲冷水，剥壳。切成两半。
将蔬菜鸡蛋都放入便当盒，要尽量挤满，否则出门时饭团会晃散。