番薯三明治（懒人版）做法 步骤 图解

因为穷，吃不起带肉的三明治了🥪默默把里面的肉换成番薯，告诉自己吃粗粮很养生并且省钱。好了，吃完赶紧看下哪里有钱赚，好买点肉😂

用料  

番薯三明治（懒人版）的做法  

1. 准备好面包片，鸡蛋，番薯，紫薯（小个的就行）

2. 不要钱的番薯蒸熟（煮饭的时候放进去一起煮就行了，省事）

3. 把番薯压成泥，如果太干了可以加一些水或者牛奶进去搅拌

4. 面包片去边，不想麻烦也可以不去，去边会好看，毕竟颜值还是要的

5. 把番薯泥厚厚的涂抹在面包片上

6. 盆里打入一个鸡蛋，搅拌

7. 把整个三明治都沾一层鸡蛋液

8. 锅里热一点点油，把沾了鸡蛋液的三明治放进去煎一下，每一面都要煎，包括四边（表面鸡蛋液熟了即可，稍微加热下就行，不要煎太久，容易焦）

9. 煎好切开就完成啦，美味的早餐三明治做好啦
   这一系列都可以在煮晚饭时做完，节省时间

小贴士

1.晚上做好的三明治，如果放冷藏的话，隔天早上记得放微波炉加热哦
2.可以把番薯换成南瓜，家里啥不用钱的，便宜的就换什么粗粮，原理都一样