营养早餐6☀️什锦拼盘➕高蛋白水果酸奶碗➕益生菌饮料做法 步骤 图解

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一天最惬意的时光
莫过于上班之前
面对工作一天的疲劳之前
好好的做一顿可口的早餐犒劳自己❤️❤️
在舒适悠闲的环境下
享受着美食赠与我们的快乐
❤️❤️❤️
人生其实很简单
幸福快乐无非就是吃好每一餐饭
恬静淡然地面向爆米花和电影
❤️❤️❤️❤️
当然，其中暗藏的激动只有你能懂。

用料  

营养早餐6☀️什锦拼盘➕高蛋白水果酸奶碗➕益生菌饮料的做法  

1. 食材全家福📸

2. 【什锦拼盘】
   👩🏻‍🍳提前用可清洗农药残留的碟新洗洁精把水果清洗干净
   👩🏻‍🍳鸡蛋液与牛奶液混合搅拌，加适量盐
   👩🏻‍🍳提前预热皇后锅，倒入皇后特级初榨橄榄油，先煎热蟹柳与鳕鱼肠，盛起备用
   👩🏻‍🍳倒入鸡蛋牛奶混合液，刚刚开始凝固就可以关火咯
   

3. 什锦拼盘 完成✅

4. 【高蛋白水果酸奶碗】
   吃新鲜的水果有助于增加我们肠道的有益菌，尤其是水果的外皮，所以一定要清洗干净哦！
   
   每天的早餐，我都喜欢水果，因为有丰富的植物营养素和维生素矿物质，加上植物蛋白粉，相信天然植物的力量，会给我们身体灌注最好的原材料

5. 植物蛋白粉是我们每天早餐的必备，因为蛋白质的摄入，影响着我们的免疫力，影响着我们一天的精力，尤其是中国人天生基因里就缺乏蛋白质，所以我们的抵抗能力相对会比较低哦！
   每天加一勺，用各种你喜欢的吃法，来给自己身体最好的补充💪🏻

6. 【益生菌饮料】
   100亿活菌，解决身体的炎症，增强肠道免疫力。春天容易过敏的季节，益生菌饮料会是我们很好的防护能手哦

7. ❤美食和你的恋人一样，唯有真心、爱心与用心制作出的味道，才会让你深刻体会当中的滋味。

8. ❤ 谁说忙碌的早上有一份营养早餐就不是人生的真谛呢？

9. ❤ 很多时候，也许我们需要的，就是这些真实存在的美味。

10. ❤ 或许就是因为它们，我们的生活不再单调。