低脂营养的早餐炒螺旋意面做法 步骤 图解

最近喜欢上了意面，螺旋的，长条的，炒着吃，拌着吃，好吃还不胖，一起来吧😬😬

用料  

低脂营养的早餐炒螺旋意面的做法  

1. 西红柿切丁，油菜切成条，胡萝卜切丝，西葫芦切丝，葱切段。备用。

2. 准备螺旋意面，其实什么面都可以，随你喜欢😁😁

3. 开水煮意面，多煮一会儿。这种面比较难熟哈。

4. 煮好了过凉水备用。

5. 锅中热刷油，下葱花炒出香味儿

6. 下西红柿丁炒出汁水

7. 胡萝卜丝，西葫芦丝下去一起炒软

8. 油菜丝下入一起炒软

9. 放入生抽，孜然粉，盐，番茄酱，炒成这样式儿的，有食欲吧😬😬😬

10. 最后下入过了凉水的螺旋意大利面，翻炒均匀就可以啦

11. 做了两份，最后煎个蛋放进去就可以啦

12. 搭配一杯豆浆，低脂好吃又营养的早餐就做好啦，

13. 来个近图看看，有没有想吃😘😘

14. 喂你一口吧