灯芯草，清心降火
麦冬，安神养胃
莲子，补脾止泻
玉竹，生津止渴
蜜枣，强肾补气
用料
| 灯芯草 麦冬 玉竹 莲子 | 各3克 |
| 蜜枣 | 1个 |
| 瘦肉 | 适量 |
儿童助眠汤的做法
把汤料清洗干净
![儿童助眠汤的做法步骤图，儿童助眠汤怎么做好吃 第2张]( "儿童助眠汤的做法步骤图，儿童助眠汤怎么做好吃 第2张")
放入电子隔水炖盅，放一碗水，加入瘦肉炖2小时。
![儿童助眠汤的做法步骤图，儿童助眠汤怎么做好吃 第3张]( "儿童助眠汤的做法步骤图，儿童助眠汤怎么做好吃 第3张")
小贴士
这是一个孩子用法
儿童助眠汤食谱做法大全,超简单的儿童助眠汤做法步骤
烹饪集
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