超简单‼️巨低脂‼️的-尹正同款焖菜🔥做法 步骤 图解

最近热度超高的焖菜，这个季节太适合吃了，保留了食材的原味，还简单快手。最重要的是脂肪含量超低，减肥人士必备啊，不然夏天咋办
方子中灵魂胡椒粉是味好美的黑胡椒粉，入味好吃
下面记录我的方子

用料  

超简单‼️巨低脂‼️的-尹正同款焖菜🔥的做法  

1. 准备所有食材，喜欢什么准备什么，主要是根茎类的

2. 处理干净的食材，备用

3. 锅中倒入少量食用油，放虾尾煎熟捞起，不用再加油，倒入之前准备好的菜，翻拌一下，加少量清水

4. 倒入之前煎熟的虾尾，盖上盖子焖3分钟左右

5. 焖熟加适量盐

6. 再加入适量黑胡椒粉，翻拌均匀，就可以起锅了

7. 我还加了两个煮熟的鸡蛋，这个季节吃焖菜真的太安逸了