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记录每周末smoothies做法 步骤 图解
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记录一下每天喝的
奶昔
用料
羽衣甘蓝
1把
菠菜苗
半盒
牛奶(羊奶)
100-200ml
大麦若叶粉
一勺
浅黄胡
萝卜
(偏小)
两三根
黑胡萝卜(偏小)
两三根
普通胡萝卜
一根
牛油果
半个
西兰花
三四朵
脱脂奶粉
一勺
牛皮菜
芦笋
根
记录每周末smoothies的做法
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9
10
11
12
13 菠菜苗+奶
冷冻蓝莓+奶+酸奶
口蘑+牛油果+奶
TAG标签:
周末
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