中餐吃出小蛮腰~紫菜厚蛋烧做法 步骤 图解

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中餐吃出小蛮腰~紫菜厚蛋烧的做法步骤图

小小煎锅 好用好用~

用料  

紫菜 1-2张
鸡蛋 3个
香菇 2朵
菠菜 1把

中餐吃出小蛮腰~紫菜厚蛋烧的做法  

  1. 食材准备~

    中餐吃出小蛮腰~紫菜厚蛋烧的做法步骤图 第2张
  2. 香菇切丁 菠菜切段 蒜苗切碎 紫菜剪碎

    中餐吃出小蛮腰~紫菜厚蛋烧的做法步骤图 第3张
  3. 不粘锅不放油炒出菠菜蒜苗和香菇水汽 炒软盛出备用

    中餐吃出小蛮腰~紫菜厚蛋烧的做法步骤图 第4张
  4. 三个鸡蛋放入2克盐 2克胡椒粉 半勺鱼露搅匀并和炒好的菜和紫菜混合

    中餐吃出小蛮腰~紫菜厚蛋烧的做法步骤图 第5张
  5. 蛋烧煎锅放油5-10毫升

    中餐吃出小蛮腰~紫菜厚蛋烧的做法步骤图 第6张
  6. 倒入蔬菜蛋液

    中餐吃出小蛮腰~紫菜厚蛋烧的做法步骤图 第7张
  7. 每一面中小火2-3分钟 两面金黄

    中餐吃出小蛮腰~紫菜厚蛋烧的做法步骤图 第8张
  8. 改刀~上桌~

    中餐吃出小蛮腰~紫菜厚蛋烧的做法步骤图 第9张