从小就不爱吃蔬菜星人,绿叶蔬菜更是不想碰,但是经常不吃蔬菜,能感觉到皮肤状态,身体状态不太行,营养也不够均衡,毕竟皮肤好坏,7分靠防晒,2分靠吃,1分靠护肤品。
芹菜:富含蛋白质,B族维生素,钙等各种营养元素
奇异果:富含vc
梨:综合芹菜的味道
奇亚籽:超级食物不说了
最好是空腹喝,如果胃比较敏感,可以先喝一杯水再喝,ins上博主说长期坚持喝芹菜汁,对自己的健康状况很有改善哦,坚持,哈哈
用料
芹菜 | 1根 |
奇异果 | 1 |
梨 | 1个 |
奇亚籽 | 一些 |
纯净水 | 一些 |
芹菜smoothie的做法
放入破壁机,好了