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减肥餐:蒜香🧄鸡腿肉做法 步骤 图解
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用料
鸡腿
剔骨3只
淀粉
一小勺
盐
一点点盐花也可不放
糖
冰糖一小把
料
酒
1勺
酱油
2勺
蒜
4瓣
葱
4段
姜
6片
熟
芝麻
一勺适量
减肥餐
:蒜香🧄鸡
腿肉
的做法
以上的调料与鸡腿放一起腌制(我第二天很忙,头天晚上腌制好)
随意吃其中的一个作为搭配主食!
全部调料放入电
饭
锅,鸡皮冲下!按下煮饭键!弹起鸡腿熟!撒上芝麻!
TAG标签:
减肥餐蒜香鸡腿肉
减肥餐
鸡腿肉
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