健脾食谱做法大全,超简单的健脾做法步骤

小孩子特别容易因为积食脾虚，导致内热，家里常备着
食材一定要好，不然也会影响最后的吸收

用料  

健脾的做法  

1. 很多孩子脾虚，积食厉害，舌苔就会厚腻，像图中这样的，闻得时候，能明显闻到孩子的口气，这样的孩子积食厉害了，化热导致的，容易生病，发烧等等

2. 还有这样的舌苔，心肺有火，孩子脾气急，舌尖红，也都适合喝这个膏，一起做起来吧

3. 备好所有的食材，一定要质量好的，我是自己家里的铺子，大家可以去Y店挑好的，部分食材炒至过，去除寒性，更好吸收让整个膏方

4. 所有食材清洗，反复清洗三次，清洗干净，加入水浸泡一晚，第二天才能熬

5. 第一次熬煮3小时，慢慢熬，熬出精华后，过滤出汁液

6. 加水，第二次熬煮，继续熬2小时，熬出汁液，过滤出汁液备用

7. 第三次熬煮一个小时，慢慢熬出汁液，准备备用

8. 这是熬出的食材渣渣，精华被都熬出来了

9. 所有的汁液混合在一起，准备收膏

10. 小火慢熬，加入老黄冰糖，熬出蜂窝状，滴水成珠就收膏成功了，可以关火

11. 装入高温杀菌过的瓶子，倒扣放出空气，保存更久

小贴士

一个孩子脾胃好不好，主要看脾胃道路通不通，脾胃动力足不足。把脾胃看做一辆车子，动力就是油箱和发动机，脾气健运动力足，这辆车子就跑得快。而像积食、痰湿等，就是车子前行的阻碍，道路不通畅，车跑得就慢了。孩子大多脾胃都不好，越早看到信号，越早处理，这样脾胃的损伤就越小。