美味的番茄海带豆腐汤做法，大厨教你技巧

大餐第二天土豆餐的食谱：
早餐：一拳土豆➕一杯无糖豆浆➕一杯黑咖
午餐：一拳土豆➕一拳豆腐➕两拳海带
晚上：一拳土豆➕一拳豆腐➕两拳海带

用料  

番茄海带豆腐汤的做法  

1. 葱姜切小段

2. 番茄洗净切丁

3. 海带泡发好后切成条(我买的是干海带，如果是湿海带就不需要泡发)

4. 买来的一方老豆腐，切了三分之一，切成小块，凉白开泡三分钟。(我也不知道为什么要泡，人家泡我也泡😂。嫌麻烦这步可以省略)

5. 锅中倒入少量橄榄油，油热下葱段和姜丝炒香 (这时候应该放番茄炒出汤汁再是下一步放海带，因为我中午晚上吃的都是这道，中午烧的时候没拍，晚上烧的时候没有番茄了😂)

6. 倒入准备好的海带炒一分钟

7. 加开水

8. 下入豆腐

9. 放一小勺蒜蓉辣酱(不喜欢吃辣的放点盐就好了)

10. 煮三分钟左右，出锅前撒上葱花，ok

11. 成品图