美味的炒豆腐三明治做法，大厨教你技巧11-07
用料豆腐1块培根3片洋葱1/2个豌豆5粒蚕豆12粒蔬菜出汁1袋鸡蛋1个酱油1大勺（15ml）炒豆腐三明治的做法将豌豆和蚕豆煮熟。用重物压豆腐，尽可能除去水分。培根和洋葱切丝，平底锅放少量油煎炒。洋葱变软后，将捏碎的豆腐以及1中...
豆皮三明治食谱做法大全,超简单的豆皮三明治做法步骤03-28
用料豆皮1张西红柿1个生菜随意鸡排1块甜面酱1勺豆皮三明治的做法准备好所需食材，如图将西红柿洗干净，切片备用，生菜洗净，生菜不爱吃生的可以用开水烫一下再用，豆皮洗净，不习惯吃生的，也可以开水烫一下，去除豆腥味。鸡排我买的...
西葫芦鲜虾三明治&豆腐鲜虾三明治做法 步骤 图解03-28
快手又好吃😋青酱👇用料西葫芦1根大虾16只芝士片2片老豆腐1块青酱适量海盐少许葱姜蒜粉少许黑胡椒少许花椒粉少许西葫芦鲜虾三明治&豆腐鲜虾三明治的做法大虾去头去皮去线洗净擦干➕一颗鸡蛋清➕葱姜蒜粉➕海盐➕...
纳豆三明治食谱做法大全,超简单的纳豆三明治做法步骤05-19
希望你喜欢公众号：长桉-用料纳豆1盒面包2片鸡蛋1个菠菜若干片芝士片1片纳豆三明治的做法菠菜焯水备用鸡蛋放平底锅中煎成荷包蛋准备两片面包将纳豆加葱花搅拌均匀拉丝呈现粘稠状上面盖上一片芝士放入烤箱待芝士融化面...
健康减脂的懒人三明治2-豆腐三明治！做法 步骤 图解07-30
用料全麦面包片2片老豆腐/北豆腐若干黄瓜适量西红柿适量生菜and紫包菜适量健康减脂的懒人三明治2-豆腐三明治！的做法面包片一片做底，烤后吃更脆哦！北豆腐切成0.7厘米薄，一面涂少许盐和甜辣酱，微波炉高火4分钟以后，豆腐翻面，...
燕麦豆腐核桃三明治做法 步骤 图解11-18
早餐是很重要的，有些小孩子不吃早餐或者吃的很随便，所以家长们就应该好好为孩子准备早餐。燕麦里面有膳食纤维、鸡蛋里面有蛋白质、核桃里面有很好的油脂，做成三明治或汉堡非常营养又好吃噢！用料吐司干豆腐燕麦核桃碎末面...
豆腐新吃法——豆腐鸡胸肉三明治做法 步骤 图解08-03
记不清在哪见过这款三明治了，印象中它特别适合夏天减肥的宝宝们。全程无油、烹饪过程任由自己天马行空，意想不到的是也能收获惊喜。用料鸡胸肉1块生菜2片盐0.5克黑胡椒酌情增减西红柿一个北豆腐一块豆腐新吃法——豆腐...
三明治炒饭食谱做法大全,超简单的三明治炒饭做法步骤08-21
三明治放冰箱里再拿出来就不好吃了，或者你想吃三明治又想吃饭…哈…一次满足你两个愿望。用料吃剩的三明治剩饭酱油或盐三明治炒饭的做法三明治…切丁！先加一点油炒三明治丁，炒到金黄色，面包香脆，先起锅再同一个锅加点油，喜...
炒蛋三明治食谱做法大全,超简单的炒蛋三明治做法步骤11-23
方子来自《小食光》我自己做的和上面稍微有点不同，不过方子会按照书上给的材料写的。原菜谱图会也会放上来。在做法上我会在备注里写明我自己做的和方子的不同，因为我自己的成品和菜谱图有点不一样。用料鸡蛋4个切碎的...
炒面三明治食谱做法大全,超简单的炒面三明治做法步骤09-30
用料高筋面粉200克鸡蛋2个盐1撮橄榄油1茶匙植物油1茶匙水20克盐1撮面条200克卷心菜切丝50克色拉酱10克白洋葱切丝50克猪腿肉切薄片150克植物油1茶匙红姜切丝10克高筋面粉240克细砂糖30克蛋液26克酵母10克奶粉20克盐1...
味增豆腐纯素三明治做法 步骤 图解05-29
就是豆腐+西葫芦片的组合，一个假的三明治🥪哈哈蛮好吃的烤过的味增酱表面有点脆很香减肥期间解解馋还是挺不错的最近天热了不能把肥肉肉露出来啊！！！嗯！用料老豆腐/素鸡一包西葫芦切5-6个厚片芝麻油适量味增调味酱材料⬇️赤...
豆腐排三明治 Vegan tofu steak sandwich做法 步骤 图解03-09
很快的早饭用料盐卤豆腐tofu半块half牛油果avo1酱油soysauce2tsp冰糖crystalsugar3黑胡椒blackpepper豆腐排三明治Vegantofusteaksandwich的做法豆腐排：放入很少量的油，煎豆腐至两面金黄，加入冰糖和酱油，加入一些水，做成类...
豆腐三明治食谱做法大全,超简单的豆腐三明治做法步骤07-04
用料莴苣笋适量豆腐干适量红薯适量红甜椒适量豆腐三明治的做法莴苣笋，豆腐干，红薯，红甜椒红甜椒切丝备用。 先将莴苣和红薯去皮切片过水捞出备用。豆腐干横切片过水。捞出下油锅，煎至微黄，撒少许盐，出锅。将莴苣片、红甜椒...
豆腐三明治（无油版）做法 步骤 图解07-10
高蛋白低脂肪，营养又美味~用料卤水老豆腐1块约200克西红柿半个鳕鱼1块约200克黄芥末酸奶柠檬酱适量黑胡椒1勺simplyorganic混合香料适量芝麻叶100克豆腐三明治（无油版）的做法鳕鱼用黑胡椒simply家的香料还有薄盐生抽腌十...
照烧脆皮豆腐三明治做法 步骤 图解07-27
照烧汁的灵感来自于@思佳佳的照烧鸡肉，链接是喜欢吃鸡肉的朋友可以照着佳佳的菜谱。而我对豆制品，面包超级狂热，所以就改编了一下，希望大家能够喜欢！用料老豆腐1块鸡蛋2个照烧汁：洋葱1/2颗大蒜5瓣姜2片酒酿4大勺苹果醋2大勺...
豆粉三明治食谱做法大全,超简单的豆粉三明治做法步骤09-08
材料：豆乳おからパウダー、マヨネーズ、ラカンとシロップ、豆乳、卵，ベーキングパウダー步骤：全部放进去，ベーキングパウダー最后放！均匀搅拌后再抖一下放掉空气，保鲜膜用料鸡蛋个豆粉三明治的做法馅料1鸡蛋煮熟8分钟，弄碎加...
土豆三明治怎么烹饪才好吃，好吃的土豆三明治做法09-06
适合1～2人的量用料吐司两片土豆一颗鸡蛋一颗水果黄瓜半根蛋黄酱适量第戎芥末适量盐适量土豆三明治的做法土豆鸡蛋煮熟鸡蛋取出蛋黄和土豆一起碾压成泥加入蛋黄酱，第戎芥末，盐，搅拌均匀黄瓜和鸡蛋白切丁加入土豆泥中混合均...
豆尖三明治食谱做法大全,超简单的豆尖三明治做法步骤11-23
juice的豌豆尖怎么这么好吃！用料豌豆尖一小把小番茄三个鸡蛋一只面包两片蚝油少量盐少量黑胡椒少量豆尖三明治的做法豌豆尖洗净焯熟少许蚝油拌匀放凉.煎鸡蛋撒上盐及黑胡椒依个人喜好可溏心可全熟.小番茄去蒂竖切片.面...
豆皮三明治怎么烹饪才好吃，好吃的豆皮三明治做法10-29
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鸡胸肉片64g鸡蛋1个西红柿1个肉松根据口味添加番茄酱5g生菜2片豆皮三明治的做法豆皮一张，挤番茄酱。放生菜、番茄、即食鸡胸、肉松、煎蛋。豆皮卷起来保鲜膜包紧实。完成，切开...
土豆三明治食谱做法大全,超简单的土豆三明治做法步骤08-17
詹姆士厨房菜谱用料吐司土豆黄瓜胡萝卜鸡蛋美乃滋黄芥末酱土豆三明治的做法土豆去皮切片和鸡蛋一起蒸熟，胡萝卜切丁煮熟后和洋葱，黄瓜丁一起放进冰水拔凉将土豆碾成泥，加入拔凉的蔬菜和美乃滋及黄芥末酱搅拌，让后放入切好...
豆腐三明治~宝宝辅食做法 步骤 图解12-15
看着像不像三明治，但可都是高蛋白的结合，还能补钙，真真的绝配。用料豆腐160克虾饼4块鸡蛋1个玉米淀粉适量豆腐三明治~宝宝辅食的做法准备食材：豆腐160克、虾饼4块、鸡蛋1个、玉米淀粉适量。调味说明：虾饼本身就有味道，2岁以...
豆腐 Bahn Mi 越南三明治做法 步骤 图解06-23
用料法棍面包4-6英寸豆腐（很硬的那种，不够硬用重物压一会）半块腌料油一汤匙蒜三瓣香菜三根蜂蜜1.5汤匙白胡椒粉一茶匙香菜籽粉1/2茶匙酱油一茶匙夹在面包里的鱼露或Worcestersauce1/2茶匙腌胡萝卜白萝卜（菜谱戳发布记录）2...
纯素豆腐红薯三明治做法 步骤 图解01-31
豆腐+牛油果泥+红薯，真是蛋白脂肪碳水的完美组合用料熟红薯1个牛油果半个豆腐2片酱油pb2花生粉是拉差油纯素豆腐红薯三明治的做法北豆腐切1cm片，入锅热水煮10-15s去除豆腥味儿用厨房纸巾吸干豆腐表面水分，热锅放油加入豆...
素芝士豆腐排三明治做法 步骤 图解04-28
面包煎到外皮微脆内里轻柔，素芝士在营养酵母和富含淀粉的马铃薯帮助下不减色香，更助滑嫩的豆腐排大施拳脚，极便、快手的做法，可以说是一份不错的餐食了。用料纯素马铃薯芝士酱马铃薯1杯胡萝卜1/2杯营养酵母1大勺盐1/2小勺...
豆泥三明治食谱做法大全,超简单的豆泥三明治做法步骤10-27
用料面包6片沙拉酱适量土豆半个嫩豌豆一小把克玉米粒半只午餐肉沫适量豆泥三明治的做法土豆切块蒸熟，豌豆玉米粒焯水，用料理棒打成泥。加入沙拉酱和午餐肉丁搅拌均匀。根据自己口味加盐或糖，或者什么都不加，原味就好。吐...
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