紫薯玉米卷食谱做法大全,超简单的紫薯玉米卷做法步骤01-08
用料紫心番薯全麦吐司玉米紫薯玉米卷的做法玉米煮熟，切下来一些粒儿备用紫心番薯煮熟剥皮、用勺子捻碎取保鲜膜一张，先放上切去硬边的一片吐司，再将番薯泥均匀抹平，撒上玉米粒掌握好力度，开卷吧成卷后，用沾过水的刀切好即可...
「椰香双色卷」紫薯 玉米+椰蓉做法 步骤 图解12-26
紫薯，是一种常见蔬菜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯富含的硒和铁是人体缓解疲劳、缓解衰老、补血的必要元素，硒易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，清除体内...
紫薯玉米汤食谱做法大全,超简单的紫薯玉米汤做法步骤12-08
厨房课题——处理剩菜！剩下了一根玉米棒，不想再煮着啃，还有三块小紫薯，想到前几天做番薯糖水的法子，入冬了喝着暖暖的，就想着如法炮制。超简便！用料紫薯3块玉米1根红糖适量紫薯玉米汤的做法紫薯去皮切块，玉米切段。紫薯和玉米...
紫薯白玉卷食谱做法大全,超简单的紫薯白玉卷做法步骤07-30
用料紫薯1个糖20克木薯粉100克开水70克牛奶10克紫薯白玉卷的做法紫薯蒸熟压成泥加白糖牛奶搅拌均匀备用100克木薯粉70开水揉成面团面团擀皮铺上紫薯泥卷起来切块上锅蒸10分钟即可超级Q弹紫薯白玉卷就完成了😋...
紫薯玉米粒食谱做法大全,超简单的紫薯玉米粒做法步骤09-25
紫薯玉米粒减脂必备餐用料紫薯2只玉米1只橙子半只紫薯玉米粒的做法紫薯和玉米清洗干净一起煮橙子半只切开去皮紫薯煮熟的程度是用筷子可以插进去玉米煮熟的程度是用手指捏起来软软的紫薯和玉米用凉水冲泡（降温）紫薯去皮...
紫薯玉米鸡蛋吐司卷做法 步骤 图解08-29
用料紫薯一条鸡蛋一个吐司六片玉米三分之一条黑胡椒粉盐紫薯玉米鸡蛋吐司卷的做法紫薯和鸡蛋一起放进锅里蒸熟。蒸熟后，玉米切粒，紫薯切块放进保鲜袋里，用面擀压碎成紫薯泥后加入玉米粒搅拌好。吐司去掉四边，也放进保鲜袋...
紫薯玉米粥食谱做法大全,超简单的紫薯玉米粥做法步骤09-21
用料紫薯半个玉米半根红枣3-5颗枸杞若干葡萄干若干米半杯紫薯玉米粥的做法紫薯玉米切成丁红枣剖开然后所有菜料一起下锅熬。...
玉米紫薯汁食谱做法大全,超简单的玉米紫薯汁做法步骤01-15
简单操作食粗粮用料紫薯一个小的玉米一把红枣3到4个枸杞子5到6粒水根据个人口味加入适量玉米紫薯汁的做法买来的食材洗干净，紫薯煮八成熟加入玉米五分钟既可，（紫薯你可以用筷子夹一下熟不熟）紫薯切小块，在加点枸杞子红枣，随...
玉米紫薯双色花卷馒头做法 步骤 图解05-26
用料紫薯个3牛奶若干克面粉若干白糖若干克玉米一颗酵母每100g面粉1克酵母玉米紫薯双色花卷馒头的做法紫薯蒸熟捣泥，没有过筛也挺好吃玉米榨汁分两个盘装面粉，紫薯那个少放点，加入酵母，玉米盘里放了一点糖，把材料分别放进去...
紫薯香蕉玉米面鸡蛋卷做法 步骤 图解02-14
用料紫薯1个牛奶适量➕10克香蕉1根鸡蛋1个玉米面10克糖紫薯香蕉玉米面鸡蛋卷的做法紫薯鸡蛋卷紫薯蒸熟捣成泥，放糖、牛奶搅拌，一个鸡蛋➕10克玉米粉➕10克牛奶搅拌均匀，锅刷油，面糊倒入摊成蛋皮，蛋皮取出，按压小花，铺上紫薯...
紫薯西米卷食谱做法大全,超简单的紫薯西米卷做法步骤08-09
紫薯的颜色很好看，用它做出来的点心都很漂亮。这个紫薯西米卷，外表晶莹剔透，内里是讨人喜欢的紫色，看着超级有食欲。做法简单，Q弹软糯的，非常好吃。紫薯含有丰富的花青素，有抗氧化功效，所以女生吃这个甜点可以抗衰老，有益身体...
紫薯玉米露食谱做法大全,超简单的紫薯玉米露做法步骤02-27
超级简单便利的一个饮料代餐饭后都完全ok我用到了半颗紫薯和半颗水果玉米和一盒伊利纯牛奶的量不建议大家用整颗因为榨出来甜到腻我是总结出来了哈哈哈哈哈芝麻撒多请忽略这不重要重要的是好喝用料紫薯半个个牛奶一盒...
紫薯玉米汁食谱做法大全,超简单的紫薯玉米汁做法步骤02-07
用料玉米1根紫薯1个清水适量紫薯玉米汁的做法将玉米剥粒，紫薯洗干净去皮切块备用将紫薯块和玉米粒放入破壁机中，并加入适量清水选择“玉米汁”功能进行制作程序完成后加入白砂糖搅拌均匀即可倒出饮用小贴士1、紫薯遇上...
玉米紫薯泥食谱做法大全,超简单的玉米紫薯泥做法步骤09-30
薯类多顶饱用料紫薯1~2个玉米一小把鹌鹑蛋3个鱼豆腐一块牛奶些许玉米紫薯泥的做法紫薯、玉米蒸熟，同时鹌鹑蛋煮熟紫薯压成泥，加入牛奶搅拌，加入蒸熟的玉米粒，鹌鹑蛋，切好的鱼豆腐，和均匀。即可小贴士若觉得味道不够可以加点...
紫薯糯米卷怎么烹饪才好吃，好吃的紫薯糯米卷做法10-24
对糯米制品没有抵抗力😝Q糯的皮卷入细腻香甜的紫薯泥😋真的是绝配～～觉得量大可以减半用料紫薯去皮后200克糯米粉300克粘米粉100克鹰粟粉120克白砂糖100➕20克炼乳90克奶粉72克黄油110克紫薯糯米卷的做法材料准备好一直...
玉米紫薯羹食谱做法大全,超简单的玉米紫薯羹做法步骤12-16
濃濃的紫薯加上粒粒分明的甜玉米~~嗯哼~~用料紫薯一根玉米粒黄糖少量玉米紫薯羹的做法紫薯隔水蒸到三分熟取出削皮备用玉米粒放入滚水煮将紫薯切成丁加入水中一起煮紫薯熟了之后用勺子压成泥放入黄糖小贴士控制水分,...
紫薯玉米饭食谱做法大全,超简单的紫薯玉米饭做法步骤12-21
小时候很喜欢煮饭时加个红薯进去，等饭煮熟后，将红薯跟米饭拌匀，难以言喻的好吃啊！这个饭将红薯换成紫薯，颜色很好看，而且比红薯更甜更可口:)而且加入了大爱的玉米，口感更有层次了~用料米（白米，可加糙米）适量紫薯适量玉米粒适量...
紫薯玉米糊食谱做法大全,超简单的紫薯玉米糊做法步骤02-27
大部分的小孩子早晨不愿意吃早餐，妈妈们都十分头疼，还要保证早餐有营养，还要美味，想办法变着花样做吧……。紫薯本身含有大量的花青素，再配上粗粮玉米面，营养有了，颜色有了，食欲有了，快快行动试试吧。用料紫薯玉米面紫薯玉米糊...
紫薯玉米粽食谱做法大全,超简单的紫薯玉米粽做法步骤08-09
每年端午节粽子就姗姗来迟了，除了豆沙红枣咸肉火腿蛋黄，就没有其他的口味了吗？无意中看到的，做了一下，味道很奇特，粽子又多了一个口味咯。根据网上的菜谱改良的配料。用料粽叶8片糯米450克紫薯3个雀巢炼乳50克玉米粒80克细...
玉米紫薯饭食谱做法大全,超简单的玉米紫薯饭做法步骤11-19
用料紫薯半个大米300克甜玉米半根玉米紫薯饭的做法玉米掰下来放锅里煮10分钟捞出。紫薯切小块，大米，玉米全部放在电饭锅里，倒入清水，水和平时多放60毫升，这个不固定。软烂，清甜，好吃。...
紫薯糯米卷食谱做法大全,超简单的紫薯糯米卷做法步骤04-21
甜而不腻，就是喜欢这样的你🍥😋用料紫薯300克糯米粉260克粘米粉50克白糖60克+40克水（或纯牛奶）300克练奶适量玉米油（或调和油）30克椰蓉适量紫薯糯米卷的做法紫薯去皮切小块蒸熟，蒸熟后放一边凉透糯米粉，粘米粉和60克白糖掺合...
紫薯玉米饼食谱做法大全,超简单的紫薯玉米饼做法步骤08-04
突发奇想，自己还没有尝试过做紫薯馅儿的玉米饼，于是晚上只好画饼充饥。今天早晨饿醒，跳起来就想实践一下，紫薯玉米饼，事实证明非常成功。请原谅，过程未拍照。用料玉米面一碗面粉一碗鸡蛋1个牛奶250ml酵母适量白糖适量蜂蜜适...
煮紫薯玉米食谱做法大全,超简单的煮紫薯玉米做法步骤02-03
杂粮:玉米紫薯，健康减肥用料紫薯2个玉米1根煮紫薯玉米的做法玉米，紫薯洗干净放入水中，大火烧开，小火煮15-20分钟。大功告成...
藕紫薯玉米食谱做法大全,超简单的藕紫薯玉米做法步骤07-01
用料玉米根藕紫薯玉米的做法1...
紫玉卷｜紫薯糯米卷好吃的烹饪方法 紫玉卷｜紫薯糯米卷的地道做法和步骤05-18
用料糯米粉150克澄粉35克蜂蜜35克玉米油25克水170克紫薯泥200克淡奶油30克紫玉卷｜紫薯糯米卷的做法紫薯洗净，去皮，切块。糯米粉➕澄粉➕蜂蜜➕水（分次加入），搅拌至顺滑无干粉，提起筷子面糊成不断的直线下落的状态。喜甜的可...
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