简单操作食粗粮
用料
紫薯 | 一个小的 |
玉米 | 一把 |
红枣 | 3到4个 |
枸杞子 | 5到6粒 |
水 | 根据个人口味加入适量 |
玉米紫薯汁的做法
买来的食材洗干净,紫薯煮八成熟加入玉米五分钟既可,(紫薯你可以用筷子夹一下熟不熟)紫薯切小块,在加点枸杞子红枣,随意加不加都可以,也是根据自己爱好。
根据个人口味加水……榨汁机加工三分钟。喜欢甜味的加适量的蜂蜜或者糖。
小贴士
简单易行 食材明细 营养成分好 。口感糯糯的香香的 有点点甜 冬暖夏凉的一杯完美的汁,老少咸宜。我拍的照片没有一点点修饰。三元钱都不到一杯营养丰富多彩的汁。适量加点点心太完美了……