用料
| 紫薯 | 2只 |
| 玉米 | 1只 |
| 橙子 | 半只 |
紫薯玉米粒的做法
紫薯和玉米清洗干净 一起煮
橙子半只 切开去皮
紫薯煮熟的程度是用筷子可以插进去
玉米煮熟的程度是用手指捏起来软软的紫薯和玉米用凉水冲泡（降温）
紫薯去皮 放入碗中用勺子捻碎
玉米粒用手指剥下拼盘 懒人减脂餐 食之
紫薯玉米粒食谱做法大全,超简单的紫薯玉米粒做法步骤
烹饪集
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