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荞麦的优选美食

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（减脂）荞麦鸡丝面做法步骤图解12-12

封面图是偷的，做法不是我的菜谱很随意做饭嘛本来就是看心情的事情周大厨就总是误打误撞出来好多好吃的这个就是，因此没有图片展示。用料食材：小鸡胸肉1块、黄瓜半根、鸡蛋1个、大蒜瓣1个、荞麦面适量（胡萝卜丝、核桃碎）略...
美味的日式荞麦凉面做法，大厨教你技巧10-03

喜欢日料的清爽，简单又好味。冬暖男，夏凉面，好味。用料荞麦面2人份鲣鱼酱油一瓶秋葵几个日式荞麦凉面的做法煮一锅开水，水开下荞麦面，继续4-5分钟捞出。具体时间要看你买的荞麦面说明。沥水放凉，荞麦面不用放油也不粘，为了健...
美味的传说中的荞麦馒头做法，大厨教你技巧11-28

本来是准备做白面馒头的，可是不小心做成了荞麦馒头，那么，就荞麦馒头吧。用料面粉（混入一些荞麦粉）300g水150ml酵母3g白糖30g传说中的荞麦馒头的做法找食谱，查揉面机和蒸锅的使用说明。手忙脚乱。面粉300g、水150ml、酵母化...
美味的全麦荞麦馒头做法，大厨教你技巧02-17

用料荞麦粉50克全麦粉250克酵母3-4克水适量全麦荞麦馒头的做法全麦面粉+荞麦粉用不烫嘴的温水把酵母化开，分次倒入面粉里，边倒边搅拌成絮状然后上手揉，可以多揉一会儿，切开里面没有气泡就是揉好了放到暖和的地方发酵2-3个...
日式风情——味增荞麦凉面做法步骤图解03-23

去过日本以后沉迷于日式的各种，最容易做，加入自己的理解的就是荞麦面了。味增荞麦面总是热汤面，但天气闷热想吃凉面，就用味增调了汁吃拌面。配上蔬菜丝，日式拌饭料，葱花，面刺溜一下…一碗就没了。用料荞麦面一人份胡萝卜半根...
咸味荞麦饼食谱做法大全,超简单的咸味荞麦饼做法步骤12-24

有韧劲的粗粮饼，适当吃有益身体健康哦！用料荞麦面100克普通面粉25克鸡蛋1个（此处按50克计算）清水200克食用盐2克（根据自己喜好增减）玉米油5克咸味荞麦饼的做法荞麦面和普通面粉混合均匀，加入鸡蛋液（鸡蛋打散加入清水，使之合计...
美味的凉拌荞麦面条做法，大厨教你技巧12-29

用料荞麦面克黄瓜根大蒜瓣生抽勺醋勺小米辣凉拌荞麦面条的做法料汁：葱花、小米辣，蒜末，两勺生抽，一勺醋，一勺蚝油，一勺白芝麻一勺辣椒粉，半碗清水调匀鸡脯肉用料酒，生抽，蚝油，黑胡椒腌制20分钟，煎熟撕成条，西兰花，秋葵焯水荞麦面下...
清爽低脂鸡丝荞麦凉面做法步骤图解03-10

成都兜兜转转的冷啊热啊又冷啊的，这次又升温直接26。想要吃凉面又怕升糖快长肉。于是薅出来家里的荞麦面和鸡胸肉，整个低脂版的。解解馋用料鸡胸肉120克荞麦面90克黄瓜半根胡萝卜半根花生碎10克芝麻10克香菜1根味达美臻...
美味的全素意式荞麦拌面做法，大厨教你技巧11-13

之前做牧羊人派多余的馅料拿来拌荞麦面了。随后就觉得无比方便及美味。提前熬好一锅，拌面、拌饭、做pizza，省时省力省心〜用料洋葱番茄2只番茄酱一大勺玉米粒若干荞麦面一把大蒜一瓣植物油少许全素意式荞麦拌面的做法面...
拌荞麦凉粉食谱做法大全,超简单的拌荞麦凉粉做法步骤01-06

凉粉是一种老少咸宜的大众食品，深受人们喜爱，特别是女性朋友的喜爱。在炎热的夏日里，一碗凉凉的绿豆稀饭，配一碗自己调制的凉粉，那绝对是赛过山珍海味。凉粉的种类繁多，从原料的种类上分有：绿豆凉粉、豌豆凉粉、红薯凉粉、荞...
宿舍都能简单做的荞麦鸡蛋饼做法步骤图解03-03

趁双十一购入了好多荞麦面就在下厨房搜了搜做法，荞麦面竟然好可以这么做用料荞麦面看自己吃多少鸡蛋2-3个菜心/其他青菜看自己吃多少虾干/虾米适量老干妈3勺胡椒粉适量盐巴适量芝麻油/普通油适量鸡精适量宿舍都能简单...
美味的荞麦鸡蛋卷饼做法，大厨教你技巧12-24

用料中筋面粉（普通面粉）90克有机荞麦粉10克清水200克鸡蛋1个Hummus酱（鹰嘴豆泥）2大勺生菜适量盐一点儿油一点儿荞麦鸡蛋卷饼的做法面粉和荞麦粉混合，倒入清水搅拌成比较稀的面糊，静置备用静置的过程中，可以把鸡蛋打到碗里，加...
美味的大麦茶或荞麦茶做法，大厨教你技巧02-26

用料大麦克荞麦大麦茶或荞麦茶的做法将带壳大麦或者荞麦平铺在烤盘上320F160摄氏度烘烤25分钟左右，关火，利用烤箱余热再烘烤10-15分钟可以加开水冲泡啦！...
妃娟老师的抹茶荞麦戚风蛋糕（后蛋法）做法步骤图解08-26

妃娟老师的方子不用多说啦！全部都是很软绵的哦！！方子能做1个14cm加高中空模或者15cm普通中空模用料抹茶粉7.5g热水70g无味植物油20g低筋面粉35g荞麦粉25g蛋黄3个朗姆酒4g蛋白3个细砂糖62.5g妃娟老师的抹茶荞麦戚风蛋糕（后...
荞麦拌面（营养健康餐）做法步骤图解12-30

中午时间有限，快手吃上健康营养餐是关键用料木耳8朵黄皮椒1只胡萝卜半根腐竹50克干香菇3朵大蒜3瓣荞麦面70克酱油1勺蚝油1勺水淀粉一小碗荞麦拌面（营养健康餐）的做法早晨出门前备料，香菇、木耳、腐竹泡水。中午切菜备料。...
荞麦蛋糕佐香草烤鲜桃做法步骤图解01-11

有的蛋糕华丽精致好像盛宴上的晚礼服，有的则朴实天然如同穿惯了的贴身牛仔裤，今天这款荞麦蛋糕绝对属于后者。原料中没有面粉，只有香味浑然天成的荞麦和杏仁粉，借助打发的黄油，蛋白，和少量泡打粉的膨胀力，成品即蓬松也保留了...
低糖高荞麦好口感de馒头做法步骤图解01-19

吃厌了全麦面包，想换个口味，搜了很多配方，都是白面粉比例较高的，自己琢磨个配比，口感不太硬，荞麦含量还高，超级适合糖友和控制碳水的健身控们，开心😁用料牛粉30酵母5克荞麦面380克面粉100克水300克藜麦20克（可加可不加）蜂蜜20克...
荞麦麻食（自由发挥版）做法步骤图解11-25

麻食是陕西人的传统美食，我十几岁时经常会和姥姥、妈妈一起搓麻食，三个人边聊天边干活，一点儿也不觉得麻烦。等到麻食做好，我便连话都顾不上说，一碗接着一碗吃……而如今，那样的时光只能在记忆中追寻了……用料白面240g荞麦...
荞麦饭和牛肉汤-俄菜记录做法步骤图解02-10

看俄军吃这个看饿了就试试他们貌似用的高粱米？用料牛腩500g番茄2洋葱1/4大葱葱白1茴香3株黄油1小块波兰沙拉香料1勺芝士粉1勺荞麦适量香叶几片花椒几粒荞麦饭和牛肉汤-俄菜记录的做法荞麦：荞麦加水大火煮开，约20分钟后呈...
美味的荞麦苏打饼干做法，大厨教你技巧12-28

自制减肥小零食，低脂解馋，让你在这个美丽的季节，在朋友面前露一手~用料持盈保泰荞麦粉200克持盈保泰熟黑芝麻15克王后低粉50克盐4-5克小苏打5克任意油50克（椰子油、橄榄油、山茶油）水或豆浆100克这一份可以做4×3厘米饼干4...
美味的芒果香蕉荞麦松饼做法，大厨教你技巧03-20

这是一款简单方便适合上班族的元气早餐。。吃完满满的能量。。用料鸡蛋1只荞麦芒果一小个香蕉小拇指大牛奶50ML芒果香蕉荞麦松饼的做法首先，把鸡蛋打散，放入切好的芒果香蕉（压成泥）。。之后混在一起。。加入荞麦粉。。牛...
美味的番茄🍅荞麦汤面做法，大厨教你技巧03-13

·一个人真的不想炒菜了，简简单单弄个汤面吧！·家里剩下的食材有啥就拿来弄了，吃得也很满足，荞麦面可以换成刀削面，拉面，感觉会更美味啊！！！用料西红柿2个面条1份白洋葱半个小白菜3颗牛肉丸3个鱼皮饺4个生抽1勺盐2克番茄🍅荞麦...
荞麦碗坨（超简单麻酱版本蓟县/蓟州的吃法巨好吃热量也不高）做法步骤图解02-11

总是听说蓟县的碗坨很好吃，问了问就自己摸索着做出来了！用料荞麦面半碗饮用水1/4碗盐半小勺五香粉半小勺饮用水1/4碗芝麻酱2勺生抽2勺香醋1勺大蒜半头盐半小勺辣椒油1勺荞麦碗坨（超简单麻酱版本蓟县/蓟州的吃法巨好吃热...
马兰头香干荞麦包好吃的烹饪方法马兰头香干荞麦包的地道做法和步骤03-10

春暖花开正式吃野菜的时候，妈妈给摘了新鲜的马兰头，准备做几个新鲜的素包子，用金龙鱼荞麦小麦粉和面，粗粮素菜包，美味又没有负担。用料金龙鱼荞麦小麦粉300g鲜酵母9g盐1g糖11g油11g清水160-170g马兰头200g胡萝卜半根豆腐干...
荞麦吐司食谱做法大全,超简单的荞麦吐司做法步骤03-11

喜欢吃吐司，又总是想自欺欺人的降低热量，而且做个面包也总是很随性，得改改这个坏毛病了，记录下来看看，这个方子会成功还是会翻车，我总是喜欢小小圆角的满模吐司，如果成功了也算自己的一个方子。(我对成功的定义只在于它的外...

荞麦的优选美食

（减脂）荞麦鸡丝面做法步骤图解12-12

美味的日式荞麦凉面做法，大厨教你技巧10-03

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清爽低脂鸡丝荞麦凉面做法步骤图解03-10

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拌荞麦凉粉食谱做法大全,超简单的拌荞麦凉粉做法步骤01-06

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美味的荞麦鸡蛋卷饼做法，大厨教你技巧12-24

美味的大麦茶或荞麦茶做法，大厨教你技巧02-26

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荞麦拌面（营养健康餐）做法步骤图解12-30

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低糖高荞麦好口感de馒头做法步骤图解01-19

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荞麦饭和牛肉汤-俄菜记录做法步骤图解02-10

美味的荞麦苏打饼干做法，大厨教你技巧12-28

美味的芒果香蕉荞麦松饼做法，大厨教你技巧03-20

美味的番茄🍅荞麦汤面做法，大厨教你技巧03-13

荞麦碗坨（超简单麻酱版本蓟县/蓟州的吃法巨好吃热量也不高）做法步骤图解02-11

马兰头香干荞麦包好吃的烹饪方法马兰头香干荞麦包的地道做法和步骤03-10

荞麦吐司食谱做法大全,超简单的荞麦吐司做法步骤03-11

荞麦的优选美食

（减脂）荞麦鸡丝面做法 步骤 图解12-12

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低糖高荞麦好口感de馒头做法 步骤 图解01-19

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美味的番茄🍅荞麦汤面做法，大厨教你技巧03-13

荞麦碗坨（超简单麻酱版本蓟县/蓟州的吃法巨好吃热量也不高）做法 步骤 图解02-11

马兰头香干荞麦包好吃的烹饪方法 马兰头香干荞麦包的地道做法和步骤03-10

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（减脂）荞麦鸡丝面做法步骤图解12-12

日式风情——味增荞麦凉面做法步骤图解03-23

清爽低脂鸡丝荞麦凉面做法步骤图解03-10

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荞麦蛋糕佐香草烤鲜桃做法步骤图解01-11

低糖高荞麦好口感de馒头做法步骤图解01-19

荞麦麻食（自由发挥版）做法步骤图解11-25

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荞麦碗坨（超简单麻酱版本蓟县/蓟州的吃法巨好吃热量也不高）做法步骤图解02-11

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