时间:约10-15分钟
难度:压力略大💪
份量:1大块
用料
鸡蛋 | 3个 |
菠菜 | 1棵 |
牛奶 | 60ml |
糖 | 2g |
盐 | 1g |
白胡椒粉 | 1g |
蒸鱼豉油 | 5g |
食用油 | 15g |
菠菜厚蛋烧的做法
摘下菠菜叶子,切碎。鸡蛋磕入碗中,加入盐、白糖、白胡椒粉、蒸鱼豉油和牛奶,用筷子搅打均匀。
打好的蛋液倒入滤网,将蛋液中的蛋筋滤出来。在滤好的蛋液中加入菠菜碎,搅拌均匀。
小火加热厚蛋烧煎锅,锅热后抹一层油,油要尽量多一点,锅的侧面也要抹到。
倒入三分之一蛋液,晃动锅,让蛋液充满锅内。当蛋液半凝固的时候,从距离自己远的一端将蛋皮翻折,一直翻折到整张蛋饼卷起来。
在锅中再抹一层油。不要怕油多,将蛋卷推远,再涂些油。
倒入三分之一蛋液。用筷子把蛋卷掀起来,让蛋液能流入到蛋卷下面。翻折蛋卷,卷起来。涂油。
将蛋卷推远,可以来回拖一下把油涂匀,倒入剩余的蛋液。到蛋液半凝固的时候,将蛋卷卷起来。不要忘记将蛋卷抬起来让蛋液流过去。最后来回翻一下给蛋卷最后整形。
小贴士
1、煎厚蛋烧是个熟能生巧的技术,多做几次才能熟练,最初几次是一定会破的。
2、有人觉得蛋筋是鸡蛋腥味的元凶,有人不介意。其实不过滤出来问题也不大,但是煎好的厚蛋烧可能会有一块白白的蛋清在里面。
3、第一次抹油的时候一定要多,边边角角都要抹到。最开始练习,宁可油多一点也不要少了,少了蛋饼粘在锅上会很抓狂。
4、不熟练的时候一定要全程小火,才能煎出金黄而不是焦黄的厚蛋烧。
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