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入口豆香四溢,夹带着橙香循序渐进,后调有着淡淡的姜辣,十分爽口。香蕉富含钠元素和果糖,可以迅速帮身体恢复能量,生姜有助于减轻肌肉酸痛,帮助快速恢复肌肉。豆奶中有着丰富的蛋白质让你在减脂同时还可以保持蛋白质的摄入。
用料
钢铁侠果昔的做法
食材如图。💪功能:缓解肌肉酸痛与疲惫橙子削皮切块,加一根香蕉和几片生姜。倒入豆奶或燕麦奶混合就完成了。
小贴士
本文摘自微信公众号:造洋饭书,为了本人找的方便记录,原文链接:_Q