香脆可口
用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 盐 | 一勺 |
| 鸡精 | 一勺 |
| 清水（高汤） | 3/4小碗 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 淀粉 | 勺 |
| 白胡椒 | |
| 麻油 |
蒜蓉西兰花（勾芡版）的做法
西兰花根茎去皮，切成小朵，浸泡，冲洗干净。
准备蒜（多一点），切根拍一下去蒜衣，细细的剁成末。准备两个小碗，一个倒适量淀粉用少量水调开，一个倒半碗或者更少的清水（高汤）。
小汤锅烧水，加少量盐和鸡精。水开下西兰花，等水开后煮个一分钟左右，关火，倒掉水，西兰花装盘。
平底锅或炒锅热油，中小火下蒜末煸透煸香，倒入清水或高汤，加入适量盐，等开之后下水淀粉，不停搅拌勾芡，再开后关火淋在西兰花上。
点麻油，撒适量白胡椒。（此步骤可省略）
小贴士
西兰花不要汆烫太久，这道菜吃的是爽脆的口感。
煸炒蒜末时火要小。
勾芡注意淀粉的量，不要太薄。
盐的量自己掌握，水煮和最后搅的汁里都要加适量饿盐。