春天到了,怀念家乡的腌笃鲜,自己做了一大锅,味道鲜美又营养,做法其实挺简单。准备好所有食材,根据时间先后入锅炖煮就好。
准备时间:15-20分钟
炖煮时间:1.5-2小时
食材:8-10人份
用料
五花肉 | 3磅约1350克 |
火腿片 | 250克 |
冬笋 | 1磅约450克 |
薄百叶 | 250克 |
葱 | 4根 |
姜 | 8-10片 |
料酒 | 2-3大勺 |
盐 | 适量 |
干贝 | 6粒 |
上海腌笃鲜 五花肉 火腿 春笋/冬笋 百叶结 鲜美又营养的做法
我用了干贝额外提鲜,没有可以省略。干贝提前一晚用冷水加姜片泡一夜。
先把五花肉切块,冷水入锅加姜片和料酒煮开焯水,然后冲洗干净备用。这一步没有拍照。焯水的时候准备一下其他食材:冬笋切滚刀块然后焯水去除苦涩味;百叶切小片,火腿切丝。
买到了金华火腿
百叶切成如图大小,单片卷起来,打结有两种方法,都可以。用开水焯水一分钟去除豆腥味。
五花肉焯水洗净后,铸铁锅加热水,水一次加满;放五花肉,火腿,冬笋,干贝以及泡发干贝的水,葱姜,加盖焖煮1-1.5小时。
等肉炖软后,加百叶结,最后加盖焖煮10-15分钟。出锅前加盐尝一下咸淡,撒葱花点缀。
鲜美营养的腌笃鲜!
小贴士
一次做了比较大的量,分装冷藏冷冻都可以。