‼️滋润养颜㊙️桃胶皂角米银耳雪燕汤做法 步骤 图解

爱养生、爱美丽的小仙女们都知道吃桃胶皂角雪燕银耳汤对皮肤非常好,据说吃一碗相当于敷
30张面膜,号称平价燕窝。好的桃胶、雪燕里面
的杂质都很少,清理起来也非常的方便。没事炖
上一碗,感觉自己在喝胶原蛋白
❤️【桃胶】具有清血降脂、缓解压力、美容养
颜、抗皱嫩肤的功效。
❤️【皂角米】具有润肠通便、祛风散热、养心通
脉、清肝明目等功效。
❤️【雪燕】具有保湿护肤、减肥排脂、补脑益
智、排毒养颜等功效。
❤️【银耳】味甘性平具有滋阴润肺、养胃生津等功效
🈲️桃胶有活血化瘀的功效,经期禁食

用料  

‼️滋润养颜㊙️桃胶皂角米银耳雪燕汤的做法  

1. 雪燕 桃胶 皂角米提前一晚浸泡

2. 泡发好的雪燕 两粒就这么多

3. 桃胶 要换一次水 里面脏的泡之后 自动会掉下来

4. 2⃣️、银耳至少浸泡半小时。然后剪成小碎碎
   3⃣️、电炖锅内 放入银耳 桃胶 皂角米 加多点水。我喜欢稀一点，糖水多一点 嘻嘻
   4⃣️、选择2小时。最后还有半小时的时候加入雪燕红枣。太早加入雪燕会化掉的
   5⃣️、出锅前加入红枸杞 和黄冰糖，不可以加白糖 白糖是上火的

5. 食材大合照

6. 我习惯煮好后 在锅里 继续焖两个小时 这样更糯 很好喝

小贴士

没有电炖锅的 用电饭煲也可以的