莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。干锅莲藕片的做法,正好锁住莲藕水份,保持莲藕原有的特色。
用料
莲藕 | 300g |
圆椒 | 1个 |
木耳干 | 10g |
香菜 | 20_30g |
姜片 | 4_5片 |
蒜瓣 | 5_6瓣 |
花生油 | 适量 |
蚝油,芝麻油 | 适量 |
豆瓣酱 | 20g |
干锅爽藕的做法
备好莲藕等材料,发好木耳干。
配菜洗好,并切成丁。
莲藕去皮切片。
花生油下锅,用姜片擦锅,防止粘锅。
摆整齐藕片,一片一片煎。
煎好藕片铲起备用。
花生油爆蒜瓣。
加入配菜圆椒及木耳丁,下锅翻炒,用蚝油,豆瓣酱调好味。
煎好备用的藕片下锅翻炒。
把香菜最后加进去,再翻炒。
直至香菜也软了,浇上芝麻油马上关火铲起即可。
小贴士
干锅爽藕,每片藕片小火煎至两面金黄,这个步骤很重要,直接一起炒就失去干锅的风味了。