壮腰补骨腰痛腿软就喝它做法 步骤 图解

牛大力黑豆水
🍀牛大力性温味甘，归肺、肾、肝三经。功效很多。
①补虚润肺，可以治疗肺虚肺热咳嗽。支气管炎、肺结核、咳痰有一定治疗作用。
②养肾强骨，通经活络的作用。治疗腰肌劳损，风湿关节炎有很好作用。
③补肾壮阳。遗精、白带、腰痛很好功效。
④调节免疫力，改善便秘。
⑤平肝养肝，对肝炎有一定改善作用。
🍀黑豆色黑入肾
①具备补血养肾
②改善便秘
③抗氧化抗衰老
④提高免疫力
⑤降低胆固醇
⑥解热毒
两种食材一起，加入适量水，熬煮1小时左右即可，喝水吃渣。
加入猪骨头煮汤味道会更香甜。

用料  

壮腰补骨腰痛腿软就喝它的做法  

1. 牛大力切小块，黑豆清洗干净。

2. 加入适量水熬煮1小时即可饮用。
   如加入猪大骨熬骨头汤味道更香甜。
   加入骨头煮时间要长些，熬煮1.5-2小时左右。