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「抗癌食记」5.青菜鸡蛋木耳鱼丸汤做法 步骤 图解

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「抗癌食记」5.青菜鸡蛋木耳鱼丸汤的做法步骤图

今天给爸爸称体重,才107斤,难过。
他也很努力在吃了,我还要好好加油,多做一点,口味好一点,少量多餐多吃几次。

用料  

青菜 6颗
兴化鱼丸 10个
鸡蛋 1个
排骨汤(或其他高汤) 1海碗
木耳 5朵
食用油 少许
少许

【抗癌食记】5.青菜鸡蛋木耳鱼丸汤的做法  

  1. 青菜摘去根部的梗,淘洗几遍,清水泡半小时,只用嫩叶捎带一些梗。

    「抗癌食记」5.青菜鸡蛋木耳鱼丸汤的做法步骤图 第2张
  2. 在市场买的现做的兴化鱼丸,这种鱼丸和湖北鱼糕很像,软乎乎,没有馅儿,吃它的鲜嫩,和福州包心鱼丸或者潮汕肉丸的弹牙口感不同。爸爸目前只能吃软的,所以买了兴化鱼丸。

    「抗癌食记」5.青菜鸡蛋木耳鱼丸汤的做法步骤图 第3张
  3. 准备好鸡蛋,打散。木耳泡好的切成小细条备用。

  4. 开火放少量油,把青菜切小段炒软,加入木耳炒一炒,倒入一大海碗排骨汤,大火烧开,放入鱼丸,再烧开后放鸡蛋液,煮开后转小火2分钟,关火盛出。

    「抗癌食记」5.青菜鸡蛋木耳鱼丸汤的做法步骤图 第4张

小贴士

希望大家健健康康,平平安安。