第四周:固元气,完美月子
1.鸡汤可以选择乌骨鸡或者草鸡,想发奶的吃小公鸡,想恢复体力的选择母鸡。
2.产后宝妈肠胃仍在恢复中,建议宝妈少吃多餐
用料
产后22天(月子餐)的做法
景小林提供(2020/5/14)自己点开看哦
晚餐:适合月子吃的意面,肉串,菠萝饭,红枣小米汤
菠萝饭,宝妈可爱吃这个了
2020/5/21月嫂全天记录
👩产后第22天
早餐:
1.麻油胡萝卜丝
2.第22天粥方
早加餐:水果一份
午餐:
1.竹荪棒骨花胶汤
2.麻油紫甘蓝
3.菠菜鸡蛋面
下午加餐:水果一份
晚餐:
1.麻油鱼汤
2.清炒鸡毛菜
3.蔬菜面
晚加餐:燕窝百合莲子汤/牛奶
某月嫂公司推荐:月子餐之第二十二天
早:黄豆猪手汤,2个奶黄包,2个黑米糕
午:黄豆猪手汤,猪肉丸汤(汤里加了西红柿),炒青菜
晚:鲫鱼汤,西红柿炒鸡蛋,炒青菜
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点开看全部,红豆汤,养肝汤,月子水,银耳莲子羹