方便携带的健康早餐 同时拥有碳水维生素蛋白质 一个盒子全部搞定!
用料
燕麦片 | |
牛奶 | |
香蕉 | |
酸奶 | |
可可粉 | |
豆浆粉 |
隔夜燕麦盒子的做法
最底部先铺一层燕麦片 淋上牛奶 这样隔天吃燕麦就软软糯糯的
燕麦上铺上自己喜欢吃的水果 香蕉又甜又软是很好的选择
香蕉上再铺上一层酸奶 再加上一层豆浆粉
后面都一样依次放就好了 中间我加了一层可可粉增加口感 最后以一层豆浆粉收尾
就可以放入冰箱冷藏 第二天拿出来就可以吃啦自制希腊酸奶
酸奶倒入纱布 放入冰箱冷藏一夜 过滤出多余的乳清喜欢口感绵密的可以用自制希腊酸奶铺在里面
味道很不错哦