立秋标志着秋季的开始，《说文解字》云，禾谷熟也。
用料
| 红啤梨 | 3个 |
| 自制乳酪 | 1碗 |
| 红藜麦 | 1小碗 |
嚼月赋--紅啤梨藜麥乳酪的做法
藜麦洗净，浸泡数小时，煮沸10分钟即可
![嚼月赋--紅啤梨藜麥乳酪的做法步骤图 第2张]( "嚼月赋--紅啤梨藜麥乳酪的做法步骤图 第2张")
红啤梨洗净，雕刻净塘
![嚼月赋--紅啤梨藜麥乳酪的做法步骤图 第3张]( "嚼月赋--紅啤梨藜麥乳酪的做法步骤图 第3张")
盛乳酪，覆藜麦
![嚼月赋--紅啤梨藜麥乳酪的做法步骤图 第4张]( "嚼月赋--紅啤梨藜麥乳酪的做法步骤图 第4张")
小贴士
藜麦：过度烹调，会使营养流失，十分鐘足以。
嚼月赋--紅啤梨藜麥乳酪做法 步骤 图解
烹饪集
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