这个季节最适合做的就是汤菜,既有菜又有汤,肉类、蔬菜都汇与一碗,保证了营养均衡;而且食材炖煮软烂,不会给肠胃造成负担。
今天的节目里,厨神刘一帆就要给大家带来这样一道菜——酸汤牛肉粉丝煲。它不仅营养丰富,酸辣的风味还十分下饭。
用料
牛肉 | 200g |
番茄 | 1个 |
葱 | 半根 |
姜片 | 5片 |
蒜片 | 6片 |
香菜 | 2根 |
粉丝 | 适量 |
豆芽菜 | 适量 |
白胡椒粉 | 半汤匙 |
白糖 | 半汤匙 |
生抽 | 3汤匙 |
香油 | 3汤匙 |
料酒 | 2汤匙 |
淀粉 | 2汤匙 |
色拉油 | 2汤匙 |
盐 | 半汤匙 |
酸汤牛肉粉丝煲的做法
牛肉逆纹路切成片
在牛肉片上撒白胡椒粉半汤匙,白糖半汤匙,生抽3汤匙,香油2-3汤匙,料酒2汤匙,淀粉2汤匙,搅拌均匀
姜切5-8片,蒜6-7瓣切片,香菜2-3根切碎,番茄1个切块,葱半根切斜刀
锅中加入1汤匙色拉油,开中火,姜和蒜下锅炒香,放番茄,炒至软烂
转大火,加少半锅水,盖锅盖焖煮,沸腾后加葱和大蒜,撒半勺盐。
适量粉丝下锅,小火慢煮5分钟,牛肉一片片放入锅中,水沸腾后30秒关火,摆盘
小贴士
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