鸡肉燕麦小方怎么烹饪才好吃，好吃的鸡肉燕麦小方做法

早餐怎么吃营养美味还节省时间？很多妈妈给出的答案是：鸡蛋饼。

不过想要蛋白质、维生素、碳水化合物三大营养素齐备，还要看今天这个鸡蛋饼的升级加强版——鸡肉燕麦小方。

煎好后色泽金黄诱人，有肉有菜有主食，一个小饼全搞定～

用料  

鸡肉燕麦小方的做法  

1. 将鸡胸肉放入锅中，加入生姜片，中小火煮约10分钟。

2. 熟透后捞出用手撕成鸡丝待用。

3. 将菠菜放入沸水中，焯约30秒捞出切成菜末。

4. 将胡萝卜去皮刨成细丝。

5. 鸡蛋打散，加入胡萝卜丝、鸡丝、面粉和提前准好的燕麦粥。

6. 混合搅拌均匀。

7. 不粘锅刷油，先不要开火，倒入拌好的食材，轻轻摊平。

8. 开小火煎至底部定型后，翻面继续烙约3分钟，至熟透后即可出锅。

9. 切成小方块趁热开吃吧～
   
   做好的蛋饼要当天吃完哦。

10. 完成

小贴士

工具：小汤锅、不粘锅
熟练耗时：40mins
参考月龄：11个月及以上
适合对象：对以上食材不过敏的宝宝