宝宝营养餐系列~彩虹馒头好吃的烹饪方法 宝宝营养餐系列~彩虹馒头的地道做法和步骤

经过发酵的面包、馒头有利于消化吸收，这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。因此，身体消瘦的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人，更适合吃这类食物。同样，早餐最好吃面包等发酵面食，因为其中的能量会很快释放出来，让人整个上午都干劲充足。

用料  

宝宝营养餐系列~彩虹馒头的做法  

1. 各种菜汁果汁准备好，按比例面粉，牛奶，酵母白糖加入碗中

2. 用筷子拌匀

3. 揉成光滑的面团

4. 将面团放置揉面垫上继续揉

5. 其它颜色按白色面团步骤制作

6. 用擀面杖擀平

7. 用圆形模具压成一个个圆面皮

8. 每个颜色都按白色面皮的步骤压成圆

9. 每张面皮间喷少量水使面皮更加粘合

10. 用包包子的手法将面皮包好

11. 将馒头放入锅中发酵

12. 发酵成功后热水上锅蒸15分钟后取出即可

13. 色香味俱全的彩虹馒头就做好了

小贴士

对材料过敏的宝宝不能吃，8个月以上宝宝吃，大家有什么补充的话可以留言哦，或者加微信13387726611。欢迎大家一起探讨，关于宝宝辅食的问题