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安心吃饭,素养身心之春意融融卷做法 步骤 图解

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安心吃饭,素养身心之春意融融卷的做法步骤图

用料  

生菜叶 12张
紫苏叶 12张
越南春卷皮 12张
萝卜 24根
茭白 24根
豆干 24根
黄瓜条 36根
花生酱 50g
25g
白胡椒粉 1g
生抽 12g

安心吃,素养身心之春意融融卷的做法  

  1. 胡萝卜、茭白、黄瓜、豆干分别切成条状备用;洗好的生菜、紫苏叶用盐水浸泡。(条状建议尺寸:7cmx4mmx4mm)

  2. 锅内放油煎香豆干,放8g生抽、白胡椒粉拌匀,盛出备用;煎豆干剩下的油加入花生酱、4g生抽,小火炒香拌匀成花生酱汁备用。

  3. 水烧开,放入茭白、胡萝卜,焯水备用。

  4. 紫苏叶的紫色面刷上花生酱汁,按顺序包入2根豆干、2根胡萝卜、2根茭白、3根黄瓜,再刷一层花生酱汁;生菜叶较紫苏叶低一些包裹紫苏叶成一束鲜花状,冷开水浸润春卷皮3秒钟拿起静置15秒,与生菜底部持平卷起即可。

小贴士

1、越南春卷皮可选用18×4cm