一锅菜蛋白质和维生素都有了,如果不想做饭也可以加入面条,一顿饭一道菜就解决啦
用料
辣白菜 | 适量 |
肥牛(卷白菜) | 8-10片 |
午餐肉 | 3-4片 |
鲜虾或虾干 | 3只 |
鱿鱼圈 | 3-4只 |
香菇 | 2-3朵 |
油菜 | 1棵 |
冻豆腐或豆腐 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
葱姜蒜末 | 适量 |
辣椒粉 | 一小碟 |
白糖 | 少量 |
胡椒粉 | 少量 |
番茄酱 | 1-2勺 |
韩式辣酱 | 1-2勺 |
辣白菜肥牛什锦锅的做法
将油菜去根撕开,午餐肉切片,大白菜切适量大小卷到肥牛里,也可以直接放肥牛,准备一个生鸡蛋
香菇打刀花,少量洋葱切长条(放不放都行),豆腐切块,鱿鱼圈和虾如果是冻的需要放水里解冻,不然会腥
辣白菜量根据菜适当调整,葱姜蒜切末,不爱吃姜可以不放
锅中中火热油加入葱姜蒜末炒香,加入辣白菜炒出香味,加入番茄酱和韩式辣酱炒香
炒香后加入清水煮开,加入胡椒粉白糖辣椒粉搅拌均匀,如果口味重可以加少量酱油或盐,再次煮开
煮开后加入海鲜香菇洋葱,可以调出鲜味,再次煮开,我为了好看换了砂锅,也可以一开始用中小锅直接煮就不用换锅了
加入肥牛卷,煮至变色后加入不易熟的食材,煮2-3分钟后加入剩余食材
煮开后把熟了的食材摆成喜欢的样子,再加入午餐肉,加的早容易碎,让午餐肉浸点汤汁
在中间打上一个生鸡蛋,盖盖子焖煮,喜欢熟透的就多煮一会儿,喜欢流心的可以自己控制时间
打开盖子就可以开吃啦或者撒上葱花芝麻拍照会颜色更丰富
小贴士
1.水不要加太少,煮的过程中水会蒸发
2.可以放自己喜欢的各种食材,比如小白菜金针菇火锅丸子之类的,但是茄子芸豆这种确实不行
3.不同的食材碰撞煮出来的味道是不一样的,略微有差异