爱上轻食系列~
减肥期的饮食太过于单调,为了增加选择的多样性,提升幸福指数,探索低脂版的牛腩汤,味道还不错~既想减肥又爱美食的小伙伴可以试试~
用料
牛腩 | 400克 |
西红柿 | 500g |
香菇 | 8朵 |
盐 | 少许 |
热水 | 适量 |
低脂西红柿牛腩汤的做法
西红柿去皮切块备用
牛腩切块,冷水入锅,水沸后,炤掉血沫,直至没有为止,取出牛腩块沥水备用
闷煮二十分钟后,加入少量盐,继续闷煮十分钟后,加入香菇块,品尝味道后,根据个人口味,再次加入少量盐,闷煮十分钟后,即可
小贴士
1、这个不需要放油的哦~
2、熄火后,闷两分钟再食用更佳
3、盐放一点点就好,过多的盐分锁住水分,不利于代谢