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低脂低卡美味咸蛋黄豆腐汤做法 步骤 图解

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低脂低卡美味咸蛋黄豆腐汤的做法步骤图

超级鲜美!!!

用料  

咸蛋黄 2个
嫩豆腐 1块
水淀粉 适量
适量
黄油 15克
3瓣
口蘑(或者其他蘑菇) 7-8个

低脂低卡美味咸蛋黄豆腐汤的做法  

  1. 咸蛋黄两个刷一点料和油。180℃烤10分钟左右。然后碾碎。

    低脂低卡美味咸蛋黄豆腐汤的做法步骤图 第2张
  2. 黄油爆香蒜末。

    低脂低卡美味咸蛋黄豆腐汤的做法步骤图 第3张
  3. 加入咸蛋黄炒香。(不时加点点水,因为油少)

    低脂低卡美味咸蛋黄豆腐汤的做法步骤图 第4张
  4. 加入胡萝卜

    低脂低卡美味咸蛋黄豆腐汤的做法步骤图 第5张
  5. 加点点盐炒软蘑菇。

    低脂低卡美味咸蛋黄豆腐汤的做法步骤图 第6张
  6. 加水和豆腐。没过食材。可以再打鸡蛋进去。蛋花荷包豆都行。

    低脂低卡美味咸蛋黄豆腐汤的做法步骤图 第7张
  7. 加入适量盐和黑胡椒调味到适合自己的。

    低脂低卡美味咸蛋黄豆腐汤的做法步骤图 第8张
  8. 汤非常鲜美!!!

    低脂低卡美味咸蛋黄豆腐汤的做法步骤图 第9张