我家宝宝特别挑食,为了能让她多吃点儿饭,从今天开始创建食谱,坚持分享。
用料
鸡翅 | 6个 |
花椒大料水 | 适量 |
盐 | 适量 |
蚝油 | 少许 |
黄瓜 | 半根 |
鸡精 | 少许 |
香油 | 少许 |
儿童食谱之——盐煎鸡翅配清爽小黄瓜的做法
鸡翅解冻,清洗干净,用刀划开便于入味。
向鸡翅中加入上述所有调味料,先放盐,抓匀后倒入花椒大料水和蚝油,继续抓匀,腌制一小时左右,时间自行调整。
热锅倒油,油热后放入鸡翅,将鸡翅全部放入锅中后盖上锅盖煎,一面煎好后再煎另一面。成熟度自己掌握。
黄瓜洗净用刀拍成条后切块儿,先放入盐拌匀,再放入少许鸡精,拌匀后放入香油即可食用。
小贴士
我是给女儿做的,都是一个孩子的饭量,所以东西用量都很少。也许有人会觉得调料太少味道不会好,也有这种可能,我不反对。不过给孩子的饭菜,我还是主张清淡一些,突出本味,即使有些料理需要那些繁重的味道,也尽量平衡搭配,不要喧宾夺主才好。
另:饭菜吃完了,没来得及拍照片,敬请谅解。