老妈不知道那里看来的,说芦笋对人体健康很有益,总是说不要嫌贵,多吃点,然后……哈哈,就有了这道菜
用料
里脊肉 | 约200克 |
芦笋 | 6根 |
蒜蓉 | 适量 |
姜 | 3~5片 |
油 | 1小勺 |
料酒 | 适量 |
盐 | 一点点 |
生抽 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
生粉 | 适量 |
猪肉切片,加入生抽、蚝油、料酒、生粉、一小勺油、一点点的盐拌匀放一旁腌制10分钟(我用的生抽含钠比较低,所以就加了一点盐,如果你们家的生抽比较咸的话,可以不用加盐)
姜和蒜切好放一边备用
芦笋洗净,根部比较老的不要切掉,可以用削皮刀削一下(这段没有苦味,其实更好吃),然后切段焯一下水备用
然后把锅烧热,加入适量的油,放入姜蒜爆香,再放入腌制过的猪肉爆炒约一两分钟,加入芦笋继续翻炒约十五秒即可
小贴士
起锅前如果觉得比较干的话,可以适当调个生粉芡,就很完美了,一道简单快手,健康美味和颜值都爆表的芦笋炒肉片就完成了