无碳水迷你汉堡，比关晓彤三明治还好吃「松下蒸烤箱JK102W」做法 步骤 图解

女明星们为了保证上镜好看，在吃东西方面真的是各种减脂餐。先是有欧阳娜娜的无米炒饭，后来关晓彤版的生菜三明治也爆火。用蔬菜代替面包减少碳水的吃法绝对值得安利，今天咱们做的是绝对让你食欲大开的无碳水汉堡。mini口蘑鸡肉汉堡，浓郁的芝士奶香+爆汁口蘑，还有Q弹可口的鸡肉小饼。一盘仅259卡，无米无面无淀粉，全程不到十分钟就能搞定，太适合懒人了！真的是惊喜好吃的减脂餐。

用料  

无碳水迷你汉堡，比关晓彤三明治还好吃【松下蒸烤箱JK102W】的做法  

1. 准备食材

2. 生菜洗干净，撕成口蘑的大小，小番茄切片，芝士切成小片

3. 鸡胸肉剁成泥，加入3克盐、3克胡椒粉，1勺料酒搅拌均匀

4. 取大约40g肉馅团一个球，再压扁和蘑菇差不多大的小圆饼

5. 烤箱220度烤10分钟，我用的是松下蒸烤箱NU-JA102W，宝藏小方

6. 所有食材用竹签串起来皆可以了

7. 一款无碳水的汉堡，大家可以根据自己口味的喜欢进行各种搭配。

8. 吃完没有负罪感，这个汉堡令人满足了，口味也不错

9. 吃不胖的田园汉堡，无碳水低热量

10. 大家也可以按照自己的口味，选择食材

小贴士

松下蒸烤箱NU-JA102W，宝藏小方，外观简洁大气，蒸烤一体机，烤实力，蒸出色