番茄胡椒鸡胸肉炖土豆（无油！减脂必备！）做法 步骤 图解

如果你正在减脂！吃它！
如果你不喜欢油烟！吃它！
如果你热爱番茄土豆鸡胸肉！吃它！

用料  

番茄胡椒鸡胸肉炖土豆（无油！减脂必备！）的做法  

1. 备菜：
   1. 鸡胸肉切块！或者切片！看你喜欢！
   2. 把鸡胸肉放进盘子里，浇上豉油鸡汁，薄薄一层刚好覆盖鸡肉的淀粉（没有也可以），研磨黑胡椒适量（因为我喜欢吃黑胡椒，所以我覆盖了薄薄一层）
   3. 番茄，土豆，洋葱，切随意大小

2. 全部丢进高压锅里，插电，选择“鸡肉”模式

3. 嘀嘀嘀，煮好了！开锅，吃！

小贴士

1. 全程没有放油
2. 可能汁汁水水比较多，但是个人比较喜欢！