不用油必须要用不粘锅
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 盐 | 适量 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 蒜 | 1瓣 |
减脂必备无油黑胡椒蒜香蚝油煎鸡胸的做法
减脂必备无油黑胡椒蒜香蚝油煎鸡胸做法 步骤 图解
烹饪集
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