新手友好的无油多汁蒜香蜂蜜鸡胸肉！减脂健康健身必备呀做法 步骤 图解

它虽然长得不好看 但它是真的好吃.jpg
我这里鸡胸肉比国内的口感嫩一些所以淀粉或鸡蛋清我不放，也不知道该放多少量，各位适量选择就好啦
这道菜偏甜口，不想太甜的就多加点盐少加点蜂蜜蚝油
传到网上其实本来只是怕自己脑子不好使忘记怎么做（。下次做的时候会拍照然后更新步骤图(｡･ω･｡)ﾉ♡

用料  

新手友好的无油多汁蒜香蜂蜜鸡胸肉！减脂健康健身必备呀的做法  

1. 鸡胸肉切成片，厚薄大小都看个人喜好啦

2. 把所有腌料都加进去拌匀，腌制半个小时以上

3. 大火热锅，放入鸡胸肉摊平，然后鸡胸肉会开始出汁～记得用筷子挪一挪防止粘锅哦

4. 多汁鲜嫩鸡胸肉的秘诀！！锅里加适量水，，盖上盖子中火焖15分钟！

5. 大火收汁，或者喜欢汤汁多的可以直接省略这一步∠( ᐛ 」∠)＿这个汤汁真的非常非常鲜美，用来拌饭感觉人生都变得更美好了呢

小贴士

多备两碗饭！