看起来很多热量吧～其实size不大而且卡路里超低，高蛋白，适合我这样的健身妹子～
用料
| 新鲜香菇（稍大） | 2只 |
| 鸡胸肉 | 100g |
| 玉米粒 | 适量 |
| 青瓜 | 适量 |
| 酸奶 | 适量 |
| 辣椒粉，黑胡椒粉 | |
| 胡萝卜 | 一根 |
| 生抽或盐 | |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 料酒 |
健身必备—鸡胸肉巨无霸的做法
鸡胸肉垛成泥，加入料酒去腥，加入生抽或盐调味，加入胡椒粉提香，胡萝卜切成细丁，香菇的菇柄部分也切下来垛成小丁，和鸡肉泥搅拌均匀。然后均匀分成两块或三块肉饼。
把香菇黑的一面朝下，上面撒一些胡椒粉，然后鸡肉饼摊平放在锡纸上，烤箱180度12分钟。也可以用平底锅来完成。
烤的时候切黄瓜片，准备玉米粒。
最后把烤好的香菇一只放在底部，然后按次序叠放鸡胸肉饼，酸奶，玉米粒。最后把另一只香菇盖在顶部。开吃！
小贴士
1.没有烤箱的也可以用平底锅