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有滋有味减肥餐~饱腹营养还通便😏的豆芽汤做法 步骤 图解

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有滋有味减肥餐~饱腹营养还通便😏的豆芽汤的做法步骤图

用料  

豆芽 100克
即食鸡胸肉 1块
香菇 3-5朵
黑木耳 1小把

有滋有味减肥餐~饱腹营养还通便😏的豆芽汤的做法  

  1. 按图准备食材~【敲黑板~香菇根部一定不要丢 很好的膳食纤维 清肠子】

    有滋有味减肥餐~饱腹营养还通便😏的豆芽汤的做法步骤图 第2张
  2. 豆芽去根 香菇切片 根部撕成细丝 鸡胸肉撕块

    有滋有味减肥餐~饱腹营养还通便😏的豆芽汤的做法步骤图 第3张
  3. 锅中烧水锅开后一股脑下入所有食材 ~加入一勺蚝油一勺生抽2克白胡椒粉5克食盐 3-5克鸡精 即可

    有滋有味减肥餐~饱腹营养还通便😏的豆芽汤的做法步骤图 第4张
  4. 煮到食材变软 主要是豆芽煮软 否则有豆子的生气

    有滋有味减肥餐~饱腹营养还通便😏的豆芽汤的做法步骤图 第5张
  5. 盛出装盘~满满一大碗低卡饱腹营养丰富~减肥也要好好吃

    有滋有味减肥餐~饱腹营养还通便😏的豆芽汤的做法步骤图 第6张