鲜到掉眉毛的番茄菜花做法 步骤 图解

先来感谢禾然有机调味料提供的试用机会，这次收到了禾然的好多种调味料以及酱料，真的是非常全面，几乎囊括厨房所有常用调料，一直以来我对“有机”的食品都十分感兴趣，因为家里有小宝宝，“有机”代表健康，想给孩子最健康的饮食应该是全天下所有妈妈的心愿，而且禾然竟然还有专用的儿童有机酱油，术业有专攻，专门做给宝宝的酱油，用起来更放心，经过本次试用，我对“有机”有个更深一步的认识，除了健康以外，禾然的调味料味道好味道鲜到令人惊艳，推荐大家试一试

用料  

鲜到掉眉毛的番茄菜花的做法  

1. 来看看禾然的家族成员吧，精致的玻璃瓶，特别可爱，有档次哟～

2. 家族成员太多啦，一张图没放下，两盒酱，分别中式和日式口味的豆瓣酱，爱喝味增汤也不用出去买咯，自己在家就能做

3. 首先来做准备工作，准备主要食材，番茄和花菜，番茄洗净后切成小块备用，花菜切成小朵洗净备用，因为家里有小朋友，所以我把花菜的梗全部去掉了，只留了菜花部分

4. 锅中加入稍多清水，大火烧开后将洗净的菜花全部倒入，并用铲子不时翻拌，水开后再焯烫2分钟，捞出备用，此时的花菜基本上已经焯烫熟了

5. 另起锅倒入适量油，加入葱花炒香

6. 立即倒入禾然有机酱油，酱油经过油炸以后味道更香更鲜

7. 接着倒入番茄块不停翻炒，翻炒至番茄呈半融化的状态，大约1分钟的时间

8. 把焯烫过的花菜倒入锅中，不停翻炒1-2分钟，至花菜完全断生，如果家里有小朋友可以多炒一会儿，使花菜更加软烂，好嚼好消化，如果在炒制过程中觉得过干，可以加入少量清水，避免干锅

9. 此时可以加入一些蕃茄酱，能够增加酸甜的味道，风味更加浓郁一些，孩子一般很爱吃，如果没有也可以不放，翻炒均匀

10. 最后撒适量食盐，翻炒均匀，就可以出锅啦

11. 味道超级鲜美，一盘秒光～