夏天结束了,又到了南瓜上市的季节~
蛋黄焗南瓜,菜品外咸里甜,外酥里糯,啧啧啧~
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操作时间:30分 份量:2人
用料
南瓜 | 400克 |
咸鸭蛋黄(单独蛋黄超市有售) | 4个 |
淀粉 | 100克 |
白糖 | 克 |
盐 | 6克 |
【蛋黄焗南瓜】的做法
<材料准备>
南瓜最好选用老南瓜,水份少的那种<南瓜切条>
南瓜去皮洗净
去掉中心的瓜瓢
切成1厘米宽 4厘米长的条<腌制除水>
切好的南瓜条中放入1茶匙盐拌匀
腌制15分钟左右
沥出水分,厨房纸吸干备用<南瓜裹粉>
将准备的南瓜条
放入干淀粉中均匀裹匀
多放干淀粉!
放少了炸过后南瓜容易回软<炸南瓜条>
取一小口径的深锅(省油)
中小火烧油至8成热
放入裹好干淀粉的南瓜条炸至表面略为金黄色
外表变硬后捞出
用漏网控一下油沥干备用
(不要炸的过老,南瓜会软塌)<蛋黄准备>
熟咸蛋黄用小勺压碎备用<炒制蛋黄>
另起锅,锅中放少许底油
放入压碎的咸蛋黄
加入2g盐,4g白糖
小火慢炒至均匀起泡<焗南瓜>
起泡后放入炸好的南瓜条
推匀出锅即可
(1分钟左右即可)撒葱花出锅,装盘!
用筷子夹的时候尽量轻些, 避免夹断~
小贴士
1、蛋黄与南瓜的比例为100克南瓜配1个蛋黄左右
2、选南瓜:选老南瓜,嫩南瓜口感不够软糯,不够甜,容易出好多水
个人认为青皮的圆南瓜比红皮的要好吃,更香甜
3、炒蛋黄时一定要用中小火慢炒并且不停地搅拌,这样才能将蛋黄炒干、炒香。
4、放入炸好的南瓜条时不要用铲子来回的翻炒,易碎,只要慢慢推匀就可以了
生南瓜去水有三种方法:腌制、焯水、微波炉加热,选适合自己的就好
焯水除水:锅内水烧开后放入南瓜条焯汤2分钟至6成熟,捞出沥干水份
厨房纸吸干备用
微波除水:南瓜用微波炉加热比水煮要快捷而且水分也少很多,这样炒出来
的南瓜口感更好