美味营养的番茄鱼片汤做法 步骤 图解

番茄鱼是用番茄和鱼炖制而成，番茄含有丰富的维生素和矿物质，黑鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，二者结合不仅美味，更是一道绿色、健康的家常菜！

用料  

美味营养的番茄鱼片汤的做法  

1. 1.小铺野生黑鱼一盒

2. 2.西红柿两个，滑十字刀口，热水烫一下去皮

3. 3.去皮后切小块备用

4. 4.锅中放适量小铺菜籽油，油热后下入西红柿，放入一点点白糖，翻炒均匀后，加入两勺番茄酱继续翻炒后，倒入凉水，加入盐，水开后放入小铺野生黑鱼，几分钟捞出来摆盘，就完成了！

小贴士

小铺的也野生黑鱼片，因为已经腌制好了，所以直接下锅就行，不需要再提前腌制！