不用油炸超省油的鱼香肉末茄子煲做法 步骤 图解

这道茄子煲是我们家小朋友的最爱

用料  

不用油炸超省油的鱼香肉末茄子煲的做法  

1. 第一步是省油的关键步骤:把茄子切条，然后撒盐，用手不停的抓挤，然后用水洗一下，把水挤干。

2. 锅里放和平时炒菜一样的油量，倒入茄子煎软

3. 煎茄子的时候准备配料:姜葱头蒜剁碎，喜欢吃辣的切几个小米椒，豆瓣酱也剁碎。

4. 肉末用生抽淀粉抓匀。

5. 把煎软的茄子铲起来，锅里的油基本上都还在。

6. 下肉末炒变色。

7. 姜葱蒜豆瓣酱下锅，炒出红油。

8. 倒入茄子

9. 淋入生抽、蚝油、胡椒粉调味，加小半碗温水。

10. 转入砂锅中，煲2分钟左右

11. 关火前撒葱花即可。

小贴士

茄子下锅煎之前可以拌一点淀粉抓一下。